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４月からの新習慣
おはようございます。
関西では桜が満開！
先週末にお花見された方も多いのではないでしょうか。
今日からの雨で桜もそろそろ散ってしまうそうですね。
少し寂しいですが、これからの新緑の季節も楽しみな松井です。
さて、４月になり個人的に新習慣をはじめました。
それは「早起き」。
今までは７時半に起きていたので
けっこうゆっくり寝ていたんですが
４月からは６時に起きるようにしています。
いわゆる「朝活」です。
６時15分～７時まで友人とZOOMをつなぎ
各々勉強をする時間に充てています。
やっぱりただ単に1人で早起きするよりも
仲間と一緒に取り組む方が継続できますね。
最初は眠かったですが、なんとか今日まで続いております。
これによって私が感じたメリットはこちら
- 安定して勉強時間が確保できることで理解が進む
- 朝の時間にゆとりができたので、掃除などの家事タスクを朝に前倒しできる
- 朝にやりたいことができているので、満足度が高い状態で一日が過ごせる
- 朝ごはんを食べる時間が早くなり、体調が整う
- 早起きに備えて夜更かししなくなるので、さらに体調が整う
早起きに関しては、営業の加藤が数年前から取り組んでいて
その効果を間近で見ていたので
私もずっとやりたいなと思っていたのですが
４月の節目にいいスタートが切れました。
まずはゴールデンウィークを目指して
体が自然と起きるように習慣づけることを
第一目標にやっていきたいと思っています。
